.

いい大人なのに健康が目標というのも情けないのですが、40がもうすぐという年齢になって、急にアレルギーがひどくなったり、コレステロールが高くなったり、貧血を起こしたりと身体の調子が悪い日々が続いています。

仕事の調整と家族の助けでなんとかやっていますが、健康だったらあれもこれももっとちゃんとできたのに！と思いながら暮らすのは辛いもの。

何か身体の調子をベースからアップしてくれるような健康食品はないのかなと思っています。

急ぎのときは上田式の首の痛み改善方法はこちらです。

食生活は気をつけてはいるものの、限界があります。

運動もウォーキングとストレッチを続けていますが、それだけではなかなかコレステロールは下がりませんし、無理をすれば喘息が起きることも。

貧血がよくなるまでは激しいスポーツもダメと医師にいわれています。

手始めにビタミンのサプリメントを飲みはじめてみたのですが、これだけもかなり身体の調子がいいような？プラシボも含まれているのかもしれませんが、やっぱり根本的に栄養素が足りていないのではないかと思うので、補給できそうな健康食品を調べてみようと考えています。